Oh nein. Der Kurs ist voll… Die gute Nachricht ist, dass Sie durch die Eintragung in die Warteliste über 80% Chancen haben, den Kurs trotzdem zu belegen!

• bis zu 12 Stunden vor Beginn des Kurses

Wenn mehr als 12 Stunden vor Kursbeginn ein Platz frei wird, vergeben wir diesen an Kunden auf der Warteliste in der Reihenfolge, in der sie sich eingetragen haben.

Sie erhalten:

• eine E-Mail oder eine mobile Benachrichtigung (wenn Sie die mobile App verwenden), in der Sie darüber informiert werden, dass Sie in den Kurs aufgenommen wurden.
• Sie müssen Ihre Kursreservierung bis zu 3 Stunden vor Beginn des Kurses absagen, wenn Sie den Kurs nicht mehr besuchen können.

Es ist auf jeden Fall besser, Ihre Reservierung auf der Warteliste zu streichen, wenn Sie nicht mehr an dem Kurs teilnehmen können.

• weniger als 12 Stunden vor Beginn des Kurses

Sie werden nicht automatisch in einen Kurs aufgenommen, wenn weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn ein Platz frei wird. Sie erhalten eine Benachrichtigung per E-Mail oder Handy, um Sie darüber zu informieren, dass ein Platz frei geworden ist. Sie müssen sich dann nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ für den Kurs anmelden, um sich Ihren Platz zu sichern.

Gut zu wissen:

• Wenn Sie keinen Platz bekommen haben, wird Ihnen das Guthaben, das Sie für die Buchung Ihres Platzes auf der Warteliste verwendet haben, nach dem Kurs wieder auf Ihr Konto gutgeschrieben.
• Sie können sich jederzeit von einer Warteliste abmelden. Die Streichung eines Platzes auf der Warteliste ist zu jeder Zeit kostenlos.

Im Gegensatz zu vielen Studios oder Fitnesszentren, die bei der Gültigkeitsdauer Ihrer Mitgliedschaften unflexibel sind, verstehen wir, dass etwas passieren kann und Sie Ihr Paket oder Ihren Pass nicht einfach so nutzen können, wie Sie es geplant hatten.

Wenn Sie beispielsweise krank oder verletzt sind, können Sie Ihr Paket oder Ihren Pass einfach für die Zeit pausieren, die Sie brauchen, um gesund zu werden. Schicken Sie uns einfach eine Kopie Ihres ärztlichen Attests und wir pausieren Ihren Pass.

Wenn Sie einfach nur eine Pause brauchen, die Sie nicht vorgesehen hatten, bieten wir Ihnen eine „Pausenzeit“ an, die Sie uns per E-Mail gemäß den folgenden Bestimmungen beantragen können:

• Pakete/Pässe, die einen Monat gültig sind, können bis zu 7 Tage pausiert werden
• Pakete/Pässe, die drei Monate gültig sind, können bis zu 21 Tage pausiert werden
• Pakete/Pässe, die sechs Monate gültig sind, können bis zu 42 Tage pausiert werden.

Pausen sollten mindestens 7 Tage betragen.

Es ist sehr einfach, Freunde einzuladen, um booster transform zu entdecken, und es kann sich sogar für Sie lohnen! Gehen Sie in Ihr Konto auf boostertransform.com oder auf Ihr Profil in der mobilen App, wo Sie den Bereich ‚Refer and earn‘ finden.

Hier finden Sie Ihren persönlichen Empfehlungscode. Teilen Sie ihn mit Ihren Freunden. Diese müssen nur Ihren Code eingeben, während sie ihr Konto erstellen.

Ihre Freunde erhalten dann automatisch eine kostenlose Probestunde. Nach dem zweiten Besuch Ihres Freundes bei booster transform bedanken wir uns bei Ihnen, indem wir auf Ihrem Konto eine Gratisstunde gutschreiben!

Sie können natürlich so viele Freunde einladen, wie Sie möchten!

Im ersten Schwangerschaftsdrittel können Sie Booster Workouts wie die Lagree-Methode und Barre Intensity fast wie gewohnt durchführen, wenn Sie ein paar wichtige Dinge beachten, die im Folgenden erläutert werden. Nach dem ersten Trimester empfehlen wir, mit dem Bauchmuskeltraining aufzuhören und die Intensität der Übungen nach und nach zu verringern. Wir empfehlen Ihnen dann, spätestens 8 Wochen vor dem Geburtstermin mit unseren Workouts aufzuhören.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit der Lagree-Methode haben, empfehlen wir Ihnen die Teilnahme an unseren ‚Lagree light‘-Kursen, die eine geringere Intensität bieten und in denen die Trainer Ihnen leichter Anpassungen anbieten können. Wir empfehlen Ihnen nicht, mit der Lagree-Methode nach dem ersten Trimester Ihrer Schwangerschaft zu beginnen.

Ab dem 2. Trimester und ab 6 Wochen nach der Geburt empfehlen wir allen schwangeren Teilnehmerinnen die Teilnahme an den ‚Lagree light‘-Kursen, sofern der Arzt zustimmt.

LAGREE FITNESS UND SCHWANGERSCHAFT SOWIE ANFORDERUNGEN, DIE SIE BEI DER AUSÜBUNG DER LAGREE FITNESS METHODE BEI BOOSTER TRANSFORM BEACHTEN MÜSSEN

Wenn Sie vor der Schwangerschaft aktiv waren, können Sie Ihre Übungen fortsetzen, solange es sich nicht um Übungen handelt, bei denen Sie das Gleichgewicht verlieren könnten, und solange Sie nicht vergessen, die Intensität zu verringern, um eine erhöhte Körpertemperatur und Herzfrequenz zu vermeiden. Das Ziel während dieser Zeit ist die Erhaltung und nicht die Steigerung. Sie sollten sich also nicht überfordern.

Es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind, damit das Training absolut sicher ist. Denken Sie daran, dass das Ziel in dieser Phase die Erhaltung und nicht die Steigerung der Leistungsfähigkeit ist; die Intensität Ihres Trainings sollte leicht bis mäßig sein. Mit anderen Worten: Sie sollten in einem normalen Tempo trainieren und nicht versuchen, sich zu überfordern. Wenn Sie sich überanstrengen, belasten Sie Ihren Körper übermäßig und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen der beiden Umstände erreichen, die Sie während der

Schwangerschaft auf jeden Fall vermeiden sollten:

1) Ihre Herzfrequenz sollte niemals 140 Schläge pro Minute überschreiten. Achten Sie daher besonders darauf, Ihre Herzfrequenz während des Sports zu überwachen. Das geht ganz einfach, indem Sie zählen, wie oft Ihr Herz innerhalb von zehn Sekunden schlägt, während Sie die Aktivität ausführen, und diese Zahl dann mit 6 multiplizieren. So erhalten Sie die Anzahl der Schläge pro Minute. Sie können auch ein Herzfrequenzmessgerät verwenden, das Ihnen eine genauere Überwachung ermöglicht.

2) Ihre Körpertemperatur sollte 38 Grad Celsius (oder 100 Grad Fahrenheit) nicht überschreiten. Wenn Sie etwas Fieber haben, ist es nicht empfehlenswert, zu trainieren.

Der Schwerpunkt des Studios liegt auf einem personalisierten Ansatz in einer kleinen Gruppe. Die Trainer sind es gewohnt, die Übungen oder deren Intensität sehr leicht an unterschiedliche Fähigkeiten, Bedingungen oder Fitnessniveaus anzupassen.

Wenn Sie eine spezielle Verletzung oder Erkrankung haben und ein privates Coaching bevorzugen, können Sie uns gerne kontaktieren oder mit unseren Trainern besprechen, was für Sie die beste Option ist.

Die Preise für Privatunterricht betragen CHF 135 für eine Einzelstunde, CHF 160 für ein Duo und CHF 185 für ein Trio.

Wenn Sie mit Ihrem Team oder einer Gruppe von Freunden eine schöne Zeit haben möchten, können Sie uns Ihre Vorstellungen mitteilen und wir helfen Ihnen gerne bei der Planung eines gelungenen Team-Events.

Die Preise für das Studio Selnau betragen CHF 30 pro Teilnehmer bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen.

Im Studio Seefeld kostet ein Team-Privatkurs CHF280.

Alle Kurse finden auf Englisch statt.

Viele unserer Trainer sprechen jedoch auch Deutsch und sind Ihnen gerne behilflich, wenn Sie einige Anweisungen übersetzt haben möchten.

Die folgenden Trainer sprechen Deutsch: Evelyn, Gaia, Julia, Marko, Queen und Sebastien.

Das Team von booster ist mit 8 Nationalitäten sehr international: Schweizer, Amerikaner, Kanadier, Franzosen, Deutsche, Griechen, Franco-Serbier und Italiener.

Wir akzeptieren Zahlungen mit den Kreditkarten Visa und Mastercard.

Wenn Sie es vorziehen, per Banküberweisung zu zahlen, senden Sie uns bitte eine E-Mail an hello@boostertransform.com und teilen Sie uns mit, welche Art von Dienstleistungen Sie gewählt haben.

Bitte beachten Sie, dass die Zahlung per Kreditkarte für die Nutzung unserer unbegrenzten ‚All You Can Boost‘-Pässe obligatorisch ist, um eventuelle Gebühren für verspätete Stornierungen oder Nichterscheinen in Rechnung stellen zu können.

Schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an hello@boostertransform.com oder rufen Sie uns zwischen 9.00 und 19.00 Uhr unter 079 199 81 47 an.